HAMMERFIGHT TRENING
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ТРЕНИНГ ПО ЗАКАЛКЕ РУК ДЛЯ УЛИЧНОГО БОЯ
В течение пяти дней мы подробно разберём технику нанесения сокрушительных ударов голым кулаком для самообороны и программу тренировки своих рук, позволяющую превратить ладони в стальные тиски.
Это самое ценное в прикладном отношении видео из тех, что я видел! То, что нужно для улицы!
Игорь В. (Казань)
ДЕНЬ 1. ТЕХНИКА ПРОБИВАНИЯ ЧЕРЕПОВ В УСЛОВИЯХ САМООБОРОНЫ
— Как правильно бить голым кулаком, чтобы, не травмируя себя, нанести максимальный ущерб противнику.
— Как голым кулаком проломить череп в условиях самообороны
— Техника прямых и боковых ударов голым кулаком, её отличие от спортивных техник.
ДЕНЬ 2. СТАВИМ УБИЙСТВЕННЫЙ УДАР
— Культура работы на тяжёлом мешке для постановки силового удара.
— Как правильно работать голыми кулаками по жёсткому мешку, чтобы не травмировать себя.
— Эксклюзивные методики работы с гантелями и резиной для развития взрывной силы.
Наконец отпали вопросы о постановке удара. Увидел явление со всех сторон.
Сергей (Кировск)
ДЕНЬ 3. ЗАКАЛКА ПАЛЬЦЕВ
— Как защитить свои пальцы от выбиваний?
— Укрепление суставных капсул.
— Укрепление пясти для профилактики переломов.
— Как укрепить пальцы так, чтобы они не потеряли чувствительности.
ДЕНЬ 4. ЗАКАЛКА ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА
— Как заставить свои сухожилия расти?
— Как сформировать мощное предплечье для надёжной фиксации лучезапястного сустава?
— Использование свободных весов и подручных средств в тренировке кисти.
ДЕНЬ 5. ПОЛНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
— Эксклюзивные упражнения с веточками Засса на укрепление связочного аппарата рук.
— Тренировки с гвоздями: от ломания гвоздей к вязанию сердечек и узлов.
— Полная программа тренировок: создание микроцикла с учётом периодизации
— Опыт восстановления после полученных травм.
Спасибо! Очень ёмко и всё по делу. Сам ломал в драках пальцы не раз, так что тема знакомая. Есть пара вопросов по описанной вами схеме тренировок, можно получить консультацию по вайберу?
Алексей (Новороссийск)
Пять вебинаров с подробным разбором техники нанесения ударов голым кулаком, особенностей их постановки и силовой закалки рук.
Стоимость: 3500 рублей.
Заказ можно осуществить, написав на rudiyr@mail.ru