САЙТ РУДИЯРА | Авторский блог о личной эффективности

RUDIYR.RU
стрессоустойчивость

Что делает нас стрессоустойчивыми

О трёх механизмах развития стрессоустойчивости Какая бывает стрессоустойчивость Стрессоустойчивость бывает двух видов: частная и общая. Частная касается устойчивости по отношению…
тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент: управление временем и недельный цикл

Как я помогал сыну освоить азы тайм-менеджмента — Что-то ты сегодня опять засиделся с уроками. — Да у нас всегда на…
бессонница

Почему перестают работать техники для быстрого засыпания?

Что делать, если долго не можешь уснуть? Какой должна быть техника быстрого засыпания? Попалась на глаза статья о технике быстрого…