Взрывная сила: упражнения для постановки мощного удара

взрывная сила

Взрывная сила — это то качество мышц, на котором держится эффект мощного удара. Поэтому, чтобы «поставить» себе удар важно включить в тренировочный арсенал хотя бы одно упражнение на развитие взрывной силы. В этой статье мы разберём два классических упражнения на взрыв для постановки прямого удара рукой.

Читать далее


Стритфайтинг и самооборона: в чём различия?

Россия. Наши дни. До мужика докопались двое. Началась драка. Мужик достал травмат, начал палить. Одному попал в голову и убил. Думал, что занимается самообороной, а оказалось ….

Читать далее


Обезоруживание: старые сказки о главном

обезоруживание

Обезоруживание — миф, пришедший к нам с Востока. Боевое искусство, идеализируя феномен воина, наделяет его сверхмогуществом, позволяющим выходить с голыми руками против вооружённого противника. О том, почему не стоит верить сказкам — наш разговор.

Читать далее


Совы, сожравшие жаворонков. Или сказ о том, как появился миф о людях-совах.

совы

Многие слышали о том, что все люди делятся на «сов» и «жаворонков» в зависимости от того, как они относятся ко сну. «Совы» любят полуночничать, тогда как «жаворонки» встают спозаранку. Если вам интересна тема здорового сна, то, наверняка, будет и интересно узнать, как этот популярный миф способствует распространению бессонницы.

Читать далее


Засечный бой. Манёвр «полумесяц».

манёвр

Эта статья открывает новую рубрику на моём сайте — «Школа засечного боя«. В ней я буду освещать технико-тактические основы своей системы.  Рассчитываю на ваши вопросы. Подкидывайте темы для будущих статей. Манёвр — тема этой публикации.

Читать далее


Мысли, которые ЗАСТАВЛЯЮТ тебя жить.

мысли

Согласен ли ты со следующими утверждениями: 1. Мысли — материальны. 2. Мысли определяют поступки. 3. Твои мысли тебе НЕ принадлежат. Если любое из этих утверждений ты считаешь спорным, то, возможно, в этой статье ты найдёшь для себя кое-что новое.

Читать далее